Сайт Святых Рыцарей: Форумы / Юмористам - сюда ;-) / [moved] 5 продуктов, которые усиливают умственные способности

Сайт Святых Рыцарей :: Форумы :: Бойцовский Клуб :: Юмористам - сюда ;-)		<< Предыдущая тема \| Следующая тема >>
[moved] 5 продуктов, которые усиливают умственные способности


Модераторы: Боровичек, Crazy_Orient, METIS, Рыжая ведьма, Swolf

Автор

Добавил

Боровичек

Tue 30 May 2006, 03:34PM

ID пользователя #299

Зарегистрирован: Wed 23 Mar 2005, 02:44PM
Местонахождение: Эстония
Сообщений: 1448

Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способстуют увеличению умственных способностей. Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих продуктов мы можем видеть на праздничном столе.

Исследователи считают, что умнее всего люди становятся от клюквы. В ней содержится больше всего антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами кислорода. Эти радикалы делают гормон холестерол вредным для сердца и сосудов, а также отвечают за ухудшение памяти и работы опорно-двигательного аппарата с возрастом. Исследования на крысах показали, что диета, основным компонентом которой является клюква, приводит к улучшению памяти, а также к более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте.

Второе место после клюквы занимает черника. Эта ягода обладает всеми теми же свойствами, что и клюква, только антиоксидантов в ней немного меньше. Но зато в ней содержатся вещества, улучшающие зрение.

Третье место поделили между собой крупнолистная свекла и капуста. Вещества, содержащиеся в этих овощах, разрушают ферменты, которые в большом количестве приводит к развитию болезни Альцгеймера и снижению когнитивной функции.

Вслед за овощами идет жирная рыба. Такие сорта рыбы, как лосось, сардины и сельдь содержат жирные кислоты, которые также расщепляют вредные ферменты. Исследования показали, что, если хотя бы раз в неделю употреблять в пищу один из сортов жирной рыбы, то можно в значительной степени снизить вероятность заболевания болезнью Альцгеймера.

Почетное пятое место в рейтинге «умной» еды занимает шпинат. Ученые установили, что шпинат замедляет появление проблем в нервной системе, вызванных старением, а также препятствует возникновению нарушений познавательных способностей.

Источник: comments.com.ua

Когда ты говоришь, слова твои должны быть лучше молчания.

Наверх

superviking

Tue 30 May 2006, 05:10PM

Гость

Знаю точно, что интернет - зло))

Наверх

Spekter

Tue 30 May 2006, 05:46PM

Гость

Из этого списка , ток капусту ем. Знач скоро умру...эээхЪ )))))

Наверх